こどものためのサマープログラム(1)
~キッズヨガ~

アメリカでは、精神的・身体的両面の子どもへの効能を期待され、幼稚園や学校、図書館などで行われ広く親しまれているキッズヨガですが、日本ではなかったと喜ばれました。 幼児のクラスは、お父さんお母さん、おばあちゃまに小さな弟妹も加わって、大きなヨガポーズのさいころを順番にころがしてハイ!ポーズ。 絵本の周りに集まって、絵本の中の動物になったり、Kidding Around Yogaオリジナル英語の歌にあわせて歩いたり、ポーズしたりと、心も体もリラックスしました。 小学生も、Kidding Around Yogaオリジナルの英語の歌やお話しを通してヨガのポーズに挑戦。 工作やゲームを楽しんだ後、ゆっくりと呼吸し体の力を抜いて瞑想。 一緒に参加した大人はだんだん早くなる動きについていけなくて、大変だったそうです。 次回はいつでしょうか?と次が期待されました。









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